女人保持年輕的秘密,你知道幾個?

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能讓女人保持年輕的九個秘密

秘密一：護(hù)好臉蛋。

秘密二：關(guān)愛乳房。

秘密三：保持“陽光”心情。

秘密四：睡好覺。

秘密五：防粗腰。

秘密六：保智力。

秘密七：防止皺紋。

秘密八：減少疼痛。

秘密九：保持性愛。

保養(yǎng)皮膚的秘訣

1、洗澡不用太頻繁，每天保證8杯水。

2、盡量選擇天然產(chǎn)品，晚霜很重要。

3、護(hù)膚品一次不可涂抹多。

4、喝咖啡助消除眼袋。

5、選擇天然去角質(zhì)產(chǎn)品。

6、不要進(jìn)行日光浴。

7、臉部不可過度按摩。

8、不要使用含有藥物成分的唇膏。

9、不要試圖用含有酒精的產(chǎn)品或者牙膏去處理粉刺。

MM一定要看

1、在水里加一點(diǎn)鹽，不只殺菌，還可以祛油脂；

2、在水里加一點(diǎn)蜜蜂，長期堅持可以讓你的肌膚年輕10 歲；

3、電腦前工作的女性，洗臉時在水中加點(diǎn)綠茶，有效的抵抗輻射。

苦瓜減肥

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜里含有的苦瓜素，能使人體減少對脂肪和多糖的攝取。每天服用1毫克該成分，可阻止吸收100克左右的脂肪。

苦瓜要生吃才能收到瘦身減肥的效果，而且一天要生吃2到3條才可以。脾虛胃寒者不應(yīng)生吃苦瓜。孕婦也應(yīng)慎食。

生活小竅門

冬季喝水減肥，做個水靈靈的瘦美人

1、清早起床：喝上一大杯淡鹽水；

2、上午：喝點(diǎn)檸檬水；

3、午飯開吃前：喝一小碗湯；

4、下午：喝一杯玫瑰花茶或者其他的花草茶；

5、晚餐：以蛋白質(zhì)和蔬菜汁為主；

6、三餐前：中藥減肥茶，特別適合在餐前半小時內(nèi)飲用，尤其是空腹飲用，效果更佳。

經(jīng)濟(jì)又高效的化妝保濕

STEP1：順肌膚紋理涂抹化妝水，用手指夾住化妝棉，依圖中方向在肌膚上輕輕滑過。

STEP2：追加水量在兩頰，用涂抹完全臉的化妝棉追加化妝水，撕成兩片敷在雙頰。

STEP3：保鮮膜簡易蒸氣美容。將保鮮膜剪出呼吸孔罩在臉上，如在做蒸汽SPA般。

久坐族必看的下半身減肥方法

1、壞習(xí)慣造成雌激素分泌紊亂讓你發(fā)胖。如一頓飽一頓、亂服減肥藥、作息不規(guī)律等；

2、蹺二郎腿悠哉發(fā)胖；

3、性感緊身衣讓肥胖找上你；　

4、走路姿勢不正確也會讓腿部變胖。

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